สมุนไพรลดน้ำหนัก รวมสมุนไพร ที่ช่วยในการลดน้ำหนัก

สมุนไพรลดน้ำหนัก ทำความรู้จักกับ สมุนไพรไทยที่ช่วยลดความอ้วน จะมีสมุนไพรชนิดใดบ้าง?

สมุนไพรลดน้ำหนัก ไม่ว่าจะเป็น หนุ่มๆหรือสาวๆในยุคไหน ต่างก็ให้ความสนใจ เกี่ยวกับ สมุนไพรไทย ที่ช่วยในการลดน้ำหนักทั้งสิ้น ยิ่งเฉพาะในปัจจุบัน ที่ผู้คนส่วนใหญ่ ได้เล็งเห็น และให้ความสำคัญ เกี่ยวกับสุขภาพมากขึ้น หันมาใส่ใจสุขภาพ ทั้งเรื่องการออกกำลังการ และอาหารการกิน ที่จะขาดไม่ได้ ดูเหมือนว่าจะเป็น การรับทานอาหารเสริม แต่อาหารเสริม หรือผลิตภัณฑ์แบบไหน ที่จะตอบโจทย์

กับคนที่ใส่ใจสุขภาพ ก็ต้องบอกเลยว่า ก็คงจะเป็น สิ่งที่มาจากธรรมชาตินั่นเอง เดี๋ยวนี้ใครๆ ต่างก็หลีกเลี่บง ในการรับทาน อาหารที่เต็มไปด้วย สารเคมี หรือยาฆ่าแมลง หรือแม้กระทั่ง อาหารเสริมที่ไม่ได้มาจากธรรมชาติ สำหรับตอนนี้ ดูเหมือนว่า

สิ่งที่มาจากธรรมชาติ พืชผักออร์แกนิค ได้รับความนิยม เป็นอย่างยิ่ง ทั้งในหมู่คนวัยทำงาน หรือแม้กระทั่งวัยรุ่น ดังนั้นแล้ว หากอยากจะหาตัวช่วย ในการลดน้ำหนัก ก็คงจะต้องเน้นไปที่ ความปลอดภัย ในการรับประทานเป็นหลัก เราจึงอยากจะมา

แนะนำพืชผักสมุนไพร ที่ช่วยลดความอ้วน อันที่จริงนั้น ก็มีด้วยกันอยู่นับสิบ นับร้อยชนิดเลยทีเดียวแต่ สรรพคุณสมุนไพร ของแต่ละอย่าง ก็อาจจะมีทั้งความแตกต่าง และความคล้ายคลึงกัน และสมุนไพรที่เรา จะหยิบยกเอามาแนะนำ

ในวันนี้เรียกได้ว่า ปลอดภัย และไม่มีสารเคมี ที่ตกค้างกับร่างกาย อย่างแน่นอน ไปติดตามพร้อมๆกันดีกว่า ว่าจะมีอะไรบ้าง สมุนไพรลดความดัน

สมุนไพรลดน้ำหนัก

สมุนไพรลดน้ำหนัก สมุนไพรใกล้ตัว ที่รวมคุณประโยชน์ในการลดน้ำหนัก มีกี่ชนิด?

มาเริ่มกันที่ สมุนไพรไทยชนิดแรก ที่เราอยากจะแนะนำเลย นั่นก็คือ “แมงลัก” มาทำความรู้จัก กับพืชชนิดนี้กันสักเล็กน้อย ก่อนที่จะไปรู้จักกับ คุณประโยชน์ของแมงลัก นี่คือพืชชนิดหนึ่ง ที่อยู่ในตระกูลเดียวกัน กับพวกโหระพา,กะเพรา แต่จะมีกลิ่น

ที่ค่อนข้างอ่อนกว่า สรรพคุณของแมงลัก ให้ประโยชน์ทั้ง ใบ และเม็ด สำหรับใบแมงลักนั้น ใช้รับประทานสด จะเห็นได้โดยทั่วไป จากแกงเลียง หรือทานกับขนมจีน แต่ถ้าหากอยากจะทาน เพื่อลดน้ำหนัก แนะนำให้นำมาผสมเป็นสลัด ร่วมกับผักชนิดอื่นๆ

หรือนำไปปั่นก็ได้เช่นกัน สรรพคุณก็คือจะช่วยในการ ขับลมในลำไส้ ช่วยในเรื่องของระบบขับถ่าย ให้ลำไส้มีสุขภาพที่ดี แถมยังบำรุงเลือดลมอีกด้วย อีกส่วนสำคัญ ของแมงลักก็คือ เม็ดแมงลัก หลายคนอาจจะเคยรับประทาน และเคยทราบกันมาบ้างว่า

เม็ดแมงลัก ช่วยให้เราอิ่มง่ายขึ้น เพราะเม็ดแมงลัก หากจะรับประทานนั้น จะต้องรอให้เม็ดพองตัวจนเต็มที่ซะก่อน ไม่เช่นนั้น เมื่อทานไปแล้ว อาจจะทำให้อุดตัสทางเดินอาหาร หรือลำไส้ได้ จนอาจจะท้องอืด หรือท้องผูก ข้อนี้ต้องระวัง

แต่ประโยชน์ก็มีมากมาย หากรับประทานให้ถูกวิธี อย่างเช่น ช่วยในการลดน้ำหนัก ช่วยลดความเสี่ยง ในการเกิดโรคหัวใจ เห็นไหมล่ะว่า คุณประโยชน์ของสมุนไพรชนิดแรก ก็เป็นตัวช่วยที่ดี ในการลดน้ำหนักแล้ว

สมุนไพรลดน้ำหนัก อีกทั้งยังช่วยกระตุ้นระบบขับถ่าย ให้ทำงานดีขึ้น จะเป็นสมุนไพรอะไร?

ถ้าหากพูดถึง สมุนไพรในช่วยในเรื่องของ ระบบขับถ่าย ซึ่งเป็นหัวใจสำคัญ ของการลำน้ำหนัก สมุนไพรที่ใช้วนการกระตุ้น และเป็นตัวช่วยดังกล่าวนั่นก็คือ ดอกคำฝอย แหล่งผลิตในบ้านเรานั้น ก็อยู่แถบบริเวณภาคเหนือ เป็นไม้ล้มลุก และมีความสูงประมาณ

40-130 ซม. เท่านั้น เป็นพืชที่มีอายุสั้น แต่ทนแล้งพอสมควร จึงสามารถปลูกได้ง่าย สมุนไพรดอกคำฝอย มีชื่อเสียงอย่างยิ่ง ในเรื่องของการช่วยลดน้ำหนัก อีกทั้งยังเป็น ยาสมุนไพร ที่ช่วยเกี่ยวกับเรื่องระบบเลือด การไหลเวียนของโลหิตในร่างกาย

และช่วยป้องกันโรคหัวใจ ลดไขมันในเส้นเลือด สามารถนำทั้งดอกสด และดอกแห้ง มาใช้ประโชยน์ได้ทั้งสิ้น การแปรรูป ของสมุนไพรดอกคำฝอย ห็มีทั้งในรูปแบบ ยาแคปซูลดอกคำฝอน ชาดอกคำฝอย น้ำดอกคำฝอย และน้ำมันดอกคำฝอย สำหรับสรรพคุณที่บอกว่า

ช่วยในการบดความอ้วนนั้น ก็คือการนำดอกแห้ง มาประมาณ 5 กรัม แล้วชงกับน้ำร้อน 1 แก้ว เพื่อชงดื่มก่อนอาหารเช้า และเย็น แต่ก็ไม่ควรที่จะ รับประทานติดต่อกันเกิน 3-7 วัน เพราะอาจจะทำให้ โลหิตจางได้ และอาจจะทำให้ร่างกายอ่อนเพลีย เหนื่อยง่า

อีกทั้งหากทานมากเกินไป ก็อาจจะทำให้ ประจำเดือนมากกว่าปกติ เพราะจะช่วยในการขับเลือดประจำเดือน เนื่องจากว่า สมุนไพรชนิดนี้ มีฤทธิ์ในการบำรุงเลือดด้วยนั่นเอง มีงานวิจัย สำหรับการรับประทานสมุนไพรชนิดนี้ ไว้มากมาย ทั้งงานวิจัยในประเทศ และต่างประเทศ

สมุนไพรลดน้ำหนัก

ทำไมคนในยุคใหม่ ถึงกลับมาให้ความสนใจ กับการใช้สมุนไพรในการลดน้ำหนัก

ในเมื่อยาหรือ วิตามินของฝรั่ง และต่างประเทศ ก็เป็นหนึ่งในตัวเลือก เพื่อใช้ในการใช้ทั้งการรักษา และใช้ในการลดน้ำหนัก ปัจจุบันสมุนไพรไทย ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก และไม่ใช่เฉพาะ แค่ในประเทศเท่านั้น สำหรับบางประเทศ ก็มีประวัติการใช้สมุนไพร

และได้นำเอามาพัฒนา ต่อยอดเพื่อการรักษา และช่วยในการลดน้ำหนักเป็นอย่างมาก เพราะผู้คน ต่างมองหาตัวยา จากแหล่งที่มาทางธรรมชาติ มากกว่าเคมี จริงไหมล่ะ และสมุนไพรไทยนี่แหล่ะ ที่ตอบโจทย์ได้เป็นอย่างดี จึงไม่ใช่เรื่องที่ แปลกอะไร ที่คนรุ่นใหม่

จะหันมาสนใจสมุนไพรไทย และใช้ในการลดความอ้วน กันเพิ่มมากขึ้น แถมผลข้างเคยง ก็แทบจะไม่มีเลยด้วยซ้ำ เนื่องจากว่า สมุนไพรธรรมชาติ เป็นมิตรต่อร่างกาย มีการตกค้างในร่างกายที่น้อยมาก อีกทั้งยัง ช่วยในการรักษา และป้องการโรคต่างๆอีกด้วย

ทั้งยังเห็นผลกว่า ในตอนนี้ มีการพัฒนาสมุนไพรไทย ให้กลายมาเป็นรูปแบบของแคปซูล ไม่ต้องไปต้มให้เสียเวลา และส่วนผสมของสมุนไพรต่างๆ ที่ได้นำมาผสมกัน ในอัตราที่เหมาะสม ก็มีมากในผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนัก หลากหลายชนิด นี่จึงเป็นสิ่งที่ทำให้

สมุนไพรต่างๆ ถูกนำมาใช้ในการลดน้ำหนัก และกลายมาเป็นความนิยม ของคนสมัยใหม่นั่นเอง 

ข้อดีของการใช้สมุนไพรในการลดน้ำหนัก คืออะไร?

ปิดท้ายกันด้วย ข้อดีของการใช้สมุนไพร ในการลดน้ำหนัก ขึ้นชื่อว่าสมุนไพร ก็คือสิ่งที่ได้มาจากธรรมชาติ การดูแลสุขภาพ กลายเป็นสิ่งที่ได้รับความนิยมอย่างยิ่ง สำหรับคนทุกยุคทุกสมัย การที่จะเลือก ทานยาลดน้ำหนัก จึงเป็นเรื่องงที่ต้องคิดหนัก

และคัดสรรสิ่งที่ได้มา จากธรรมชาติ เพื่อไม่ก่อให้เกิดโทษ ต่อร่างกายขงเรา อย่างตัวสมุนไพรสุดฮิต และยอดนิยมอย่าง ส้มแขก นี่คือสมุนไพรตัวแม่ ในการช่วยลดน้ำหนัก เพราะสรรพคุณของส้มแขก คือช่วยกระตุ้นให้ร่างกาย ดึงไขมันออกมาเป็นพลังงาน

ทำให้ส้มแขก กลายมาเป็นส่วนผสมสำคัญ ในการทำยาลดน้ำหนักนั่นเอง เห็นไหมล่ะว่า ในสมุนไพรแต่ละชนิด มีทั้งสรรพคุณทางยา สรรพคุณในการรักษา และนี่ก็คือ ข้อดีของสมุนไพร และที่เราได้มีการแนะนำ ไปในข้างต้น ว่ามีสมุนไพรชนิดใดบ้าง

ที่ช่วยในการลดความอ้วน ลดน้ำหนักและ เป็นสมุนไพรเพื่อสุขภาพ ท้งหมดทั้งมวลนี้ คือสิ่งที่ธรรมชาติ ได้รังสรรค์ให้มนุษย์ ได้นำมาใช้ในการดูแลร่างกาย สำหรับครั้งหน้า จะมีสมุนไพรชนิดไหน มาแนะนำ อย่าลืมติดตามกันได้

ปืนบีบี กลใหญ่

ป่าสุดแปลก

บอร์ดเกมน่าเล่น

อาหารอร่อยภาคกลาง

ที่เที่ยวสุดฟิน