ความรู้สมุนไพร เพื่อการรักษาและประโยชน์ต่างๆ

พืชสมุนไพรไทย ดีต่อสุขภาพร่างกายของคนเราอย่างไร?

พืชสมุนไพรไทย มีประโยชน์มากมายทั้งรักษาบำรุงแล้วยังนำไปประกอบอาหารได้อีกด้วย แต่ควรศึกษาสมุนไพรแต่ละชนิดอย่างละเอียดและนำไปใช้ในปริมาณที่เหมาะสม

พืชสมุนไพรไทย ทั้งดีและมีประโยชน์ ช่วยสร้างภูมิต้านทานที่ดีให้คุณได้

สมุนไพร เป็นพืชที่มีประโยชน์มากมาย ที่คนส่วนใหญ่นิยมนำใช้เป็นยา ซึ่งเป็นได้ทั้งรักษาโรค หรือบำรุงร่าง แต่ในทางเดียวกันก็อาจจะเป็นยาพิษหากนำไปใช้ผิดวิธี ทางเว็บไซต์ bentbarc แห่งนี้จึงได้รวบรวมสาระดีๆเกี่ยวกับพืช สมุนไพร ต่างๆที่มีประโยชน์ ให้ทุกคนได้ศึกษาและเรียนรู้ ประโยชน์ของพืชสมุนไพรแต่ละชนิดที่มีความแตกต่างกันออกไป แต่พืช สมุนไพรที่ดีที่สุด เหล่านี้ล้วนมีประโยชน์ด้วยกันทั้งสิ้น

เพื่อให้เกิดประโยชน์สูงสุดในการใช้พืช สมุนไพร แต่ละชนิดนั้น ควรศึกษาข้อมูลต่างๆ เกี่ยวกับพืชสมุนไพรนั้นๆอย่างลึกซึ้ง เพื่อป้องกันอันตรายที่อาจจะเกิดขึ้นหลังจากใช้พืชสมุนไพรเหล่านี้ การใช้พืช สมุนไพรที่ดีที่สุด อย่างสม่ำเสมอ จะทำให้คุณได้รับประโยชน์มากมาย ทั้งการบำรุงรักษาอวัยวะส่วนต่างๆภายในร่างกาย อีกทั้งยังช่วยป้องกันและลดความเสี่ยงที่อาจจะเกิดขึ้นโรคต่างๆขึ้นได้

พืชสมุนไพรเหล่านี้ยังช่วยในเรื่องอายุยืนยาว แล้วยังชะลอความแก่ได้อีกด้วย นี้อาจเป็นหนึ่งในเหตุผลที่คนสมัยก่อนมีอายุที่ยืนยาวและไม่แก่ง่าย ทั้งนี้ควรเลือกใช้พืชสมุนไพรให้มีความหลากหลาย เพื่อให้ร่างกายได้รับประโยชน์จากพืชสมุนไพรได้อย่างหลากหลาย เพราะสมุนไพรแต่ละชนิดมีประโยชน์ที่แตกต่างกันออกไป 

สมุนไพรในครัว สมุนไพรใกล้ตัว ที่มีประโยชน์มากมาย 

• กระเทียม(Garlic) 

มีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Allium sativum

เป็นพืชสมุนไพรที่นิยมนำมาใช้เพื่อดับกลิ่นคาวของอาหาร แต่ด้วยกลิ่นฉุนของกระเทียมทำให้คนส่วนใหญ่ โดยเฉพาะเด็กไม่ชอบกระเทียม ทั้งที่ความเป็นจริงแล้วกระเทียมนั้น เป็นพืชสมุนไพรที่มีประโยชน์เป็นอย่างมาก เพราะถึงแม้ว่าคุณจะนำกระเทียมไปประกอบอาหารแบบใดก็ตาม สารอัลลิซินก็ไม่สลาย ไม่ว่าคุณจะเลือกทานกระเทียมในรูปแบบใดก็ตาม

คุณก็จะได้รับประโยชน์จากการทานกระเทียมอย่างแน่นอน ซึ่งกระเทียมมีประโยชน์มากมายทั้ง ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย หากเป็นหวัดจะทำให้หายจากอาการหวัดได้อย่างรวดเร็วกว่าปกติ และยังช่วยให้ระบบไหลเวียนของเลือดได้ดียิ่งขึ้น ทำให้อาการปวดข้อต่างๆดีขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อ อีกทั้งยังสามารถนำเท้าไปแช่ลงในน้ำกระเทียม เพื่อลดกลิ่นเท้าได้อีกด้วย

• พริก(Chili)

ชื่อทางวิทยาศาสตร์ Capsicum spp

พริกนั้นมีหลายชนิด มีรูปร่างและความเผ็ดของพริก ที่แตกต่างกันออกไป แต่ที่เด็ดที่สุดคือรสชาติ ที่เผ็ดจัดจ้าน ที่จะทำให้ทุกเมนูกลายเป็นเมนูรสเด็ด แต่บางคนชอบคิดว่าการทานเผ็ดให้โทษมากกว่า ทั้งที่ความเป็นจริงแล้วนั้น พริกนั้นมีประโยชน์มากมายไม่ว่าจะเป็น การสูบฉีดเลือดที่ดียิ่งขึ้น ช่วยให้คุณสามารถทานอาหารได้มากยิ่งขึ้น อีกทั้งยังช่วยขับลมและบำรุงเลือดได้อีกด้วย

การทานพริกจะทำให้คุณหายใจได้โล่งยิ่งขึ้น ยิ่งตอนเป็นหวัดการทานเผ็ดจะช่วยทำให้คุณหายใจสะดวกยิ่งขึ้นนั้นเอง แต่ทั้งนี้ก็ควรรับประทานในปริมาณที่เหมาะสม เพราะหากรับประทานในปริมาณที่มากเกินไปอาจเกิดโทษได้ 

• ขิง(Ginger) 

ชื่อทางวิทยาศาสตร์คือ Zingiber officinale Roscoe

ขิงเป็นพืชสมุนไพรที่มีประโยชน์มากมาย แต่คนส่วนส่วนใหญ่ไม่ค่อยชอบกินเท่าไหร่ แต่นิยมมาปรุงอาหารเพื่อช่วยดับคาว และเพิ่มรสชาติให้เมนูอาหารต่างๆน่ากินยิ่งขึ้น แต่การดื่มน้ำขิงที่ต้มสำหรับดื่มโดยเฉพาะจะให้คุณได้รับประโยชน์มากกว่า ยิ่งดื่มทุกวันในตอนเช้าคุณจะยิ่งได้รับประโยชน์มากยิ่งขึ้น

เพราะการดื่มน้ำขิงทุกวัน จะช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานที่ดีให้คุณได้ ช่วยลดอาการหวัดได้เป็นอย่างดี และยังช่วยในเรื่องระบบย่อยอาหารต่างๆ ทั้งท้องอืด ท้องเฟ้อหรืออาหารไม่ย่อย อีกทั้งช่วยสร้างน้ำนมให้คุณแม่หลังคลอดได้อีกด้วย 

บทสรุป

การศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับ ประโยชน์สมุนไพร บนเว็บไซต์ที่ดีที่สุดแห่งนี้ จะช่วยให้คุณได้รับความรู้ที่เป็นประโยชน์มากมาย เพราะ ประโยชน์สมุนไพร ที่ทางเราได้นำเสนอนั้น ล้วนเป็นสมุนไพรใกล้ตัว ที่ทุกบ้านมักใช้ประกอบอาหารอยู่แล้ว แต่บางคนอาจไม่ชอบรสชาติหรือกลิ่นเฉพาะตัวขอวสมุนไพรบางชนิด ทางเราจึงอยากนำเสนอข้อมูลดีๆที่จะทำคุณ เปลี่ยนใจกลับไปรับประทานสมุนไพรเหล่านี้เลยก็ว่าได้ เพราะพืชสมุนไพรล้วนแต่มีประโยชน์นอกจากการนำไปประกอบอาหารแล้ว ยังเป็นยารักษาโรคแล้วยังช่วยฟื้นฟูและบำรุงร่างกายให้คุณได้อีกด้วย

อ่านเพิ่มเติมที่นี่ bentbarc